Fofices e Curiosidades

Dietas Vegetariana e Vegana Até pouco tempo atrás só se ouvia dizer em dieta vegetariana, mas de um tempo para cá ouvimos muito se falar sobre a dieta vegana. Não que isso seja novo, mas como varias outras coisas sempre tem a questão do modismo. E hoje a dieta vegana está na moda. Sem querer questionar a opção de ninguém, mas apenas a titulo de informação, vamos falar um pouco sobre essa s dieta s , a nível de conhecimento. Existem várias razões para alguém ser vegetariano ou vegano : de saúde, ambientais, defesa animal, econômicas  e até religiosas ou espirituais. A principal motivação para ser vegetariano, segundo os adeptos  a est a prática , é a ética. Qual a diferença entre um vegetariano e um vegano? Vamos entender então qual a diferença entre as duas dietas. O Vegetariano é alguém que procura evitar a morte dos animais. Alimenta-se basicamente de grãos, sementes, vegetais, cereais e frutas, com ou sem o uso de laticínios e ovos. Os vegetarian...

Como amenizar a TPM (Tensão Pré-Menstrual) Antes de dar algumas dicas para amenizar a TPM, vamos entender o que significa essa fase tão difícil para algumas mulheres. Umas com mais, outras com menos intensidade, mas que incomoda não só a mulher, mas os que as rodeiam. "Tensão pré-menstrual, ou TPM, é um tema que interessa não só às mulheres, mas aos homens, especialmente. Ela se caracteriza por um conjunto de sintomas e sinais que se manifesta um pouco antes da menstruação e desaparece com ela. Se eles persistirem, não se trata da síndrome de TPM, que está diretamente relacionada com a produção dos hormônios femininos. Do ponto de vista dos hormônios sexuais, os homens são muito mais simples do que as mulheres. Eles fabricam testosterona cuja produção começa a cair inexorável e lentamente a partir dos 20, 30 anos de idade. As transformações que essa queda provoca no humor masculino são, de certa forma, previsíveis e é por isso que as mulheres dizem que os homens...

B enefícios da água morna com LIMÃO em jejum Muita gente já ouviu ou viu na internet sobre as propriedades do Limão e seus benefícios, um copo de 200 ml de suco de limão contém menos de 25 calorias, além de que o limão é rico em nutrientes como cálcio, potássio, vitamina C e A e em especial o ácido cítrico, magnésio, bioflavonoides, pectina e limoneno, tem propriedades antibacterianas e é conhecido como o rei dos frutos curativos. O limão é segundo estudos é uma das melhores frutas para a nossa saúde, tendo seus principais benefícios no forte poder antibiótico, antiviral e de estimulação imunológica. Esse mesmo estudo identificou que o uso do limão ajuda na perda de peso, devido a seu alto poder digestivo e de limpeza do fígado. 1 3 benefícios de beber água morna com limão toda manhã. 1. Melhora nossa digestão. O suco de limão ajuda na digestão, soltando toxinas em seu trato digestivo, como também alivia os sintomas de indigestão, como azia, arro...

A Vacina Contra o Diabetes foi Anunciada Oficialmente Mundo Inteiro está Comemorando a Notícia! Pesquisadores esperam que uma vacina de quase um século de idade para prevenir a tuberculose também possa reverter o diabetes tipo 1. A aprovação foi anunciada domingo na 75 ª Sessões Científicas da Associação Americana de Diabetes pela Dr. Denise Faustman, diretora do Laboratório de Imunobiologia do Hospital Geral de Massachusetts em Boston e investigadora principal do estudo. Faustman disse à Reuters Health que a vacina BCG aumenta temporariamente os níveis de uma substância chamada fator de necrose tumoral ou TNF - e os níveis mais altos de TNF podem eliminar do sangue as células T que são prejudiciais em indivíduos com diabetes tipo 1. Em um pequeno estudo preliminar, a equipe de Faustman descobriu que duas injeções de BCG administradas com quatro semanas de intervalo eliminaram temporariamente as células T causadoras de diabetes. Os pacientes ta...

5 porções de frutas e verduras para prevenir doenças A recomendação oficial da Organização Mundial da Saúde é de que todo mundo deveria consumir cinco porções de frutas, verduras e legumes por dia para prevenir doenças cardiovasculares , câncer e outras enfermidades. Mas, de acordo com um novo estudo do Imperial College London, na Inglaterra, o melhor seria dobrar essa quantidade. Isso mesmo: colocar no prato dez porções de frutas e hortaliças diariamente. A pesquisa merece respeito – foram revisados 95 trabalhos sobre o consumo de frutas e vegetais que incluíam 2 milhões de pessoas. Entre elas, 43 mil casos de doenças do coração, 47 mil episódios de derrame, 81 mil diagnósticos de males cardiovasculares, 112 mil pacientes com Câncer e 91 mortes. A constatação que mais chamou a atenção dos cientistas foi que os maiores benefícios se deram entre as pessoas que comiam 800 gramas de frutas e verduras por dia – o equivalente a dez porções. Em comparação a quem não inge...

Nem todo " furinho"  na pele é celulite. Descubra como eliminá-los! Você é daquelas mulheres que se desesperam ao se deparar com alguma região do corpo com “aspecto de casca de laranja”? Pois saiba que nem toda a ondulação, buraquinho e furinho na pele corresponde a tão temida celulite. A pele pode estar, na verdade, apenas com aspecto celulítico. Quem afirma é Ludmila Bonelli, que é fisioterapeuta dermato-funcional e estética. "Esse aspecto celulítico pode ser relacionado a quatro diferentes alterações na pele que independe do tipo físico de qualquer pessoa: são elas flacidez muscular, de pele, lipedema e, por último, a celulite em si." “ As pessoas estão escolhendo os exercícios físicos errados e se decepcionando com os tratamentos estéticos por tratarem algo que estão vendo, em vez daquilo que de fato deve ser avaliado por um especialista. Aí não conseguem um resultado satisfatório e acreditam no mito de que celulite não tem cura” , alerta a especi...

Estudo médico adverte para sinais ignorados antes de ataques cardíacos Os primeiros sinais de alerta podem ter sido ignorados nos casos de uma em cada seis pessoas que morreram de ataque cardíaco em hospitais ingleses, aponta um estudo. Todos os ataques cardíacos e mortes entre 2006 e 2010 foram analisados pelos cientistas. Pesquisadores do Imperial College de Londres descobriram que 16% das pessoas que morreram tinham sido internadas nos 28 dias anteriores. Alguns tinham sinais de alerta como dor no peito. Diante desses resultados, os autores do estudo dizem que mais pesquisas são “ urgentemente necessárias” . Sou enfermeira e não percebi Alison Fillingham, 49, estava no trabalho quando sentiu uma dor profunda em seu pescoço e clavícula. Ela continuou seu plantão de homecare – atendimento na casa dos pacientes – antes de telefonar para um colega e pedir conselhos após a persistência da dor. Uma ambulância foi chamada e um ataque de pânico foi di...